— нашла у Talein —
Некоторых людей сама мысль о том, что за мыслями и эмоциями нужно следить, приводит в ужас. Мол, это же насилие над собой, это противоестественно. Тогда вопрос: а физическое тело контролировать – это естественно или нет? Следить за осанкой и походкой? Делать гимнастику или ходить в спортзал? Мыть руки и принимать душ, в конце концов?
<...>
Если кому-то не нравится слово «контролировать», то с тем же успехом мы можем говорить о том, что за мыслями и эмоциями нужно правильно ухаживать. Суть остается той же, но некоторое смещение акцентов, возможно, позволит кому-то посмотреть на нее несколько с другой стороны.
Читать целиком [здесь]