внезапно захотелось рисовать — не на клочках встретившейся бумаги, не завалявшимися ручками и канцелярскими карандашами, а контурить черной гелевой, выводить полупрозрачные нюансы акварелью
Опишите ваши крылья — разбор первой техники Ссылка на вчерашний пост с заданием Опишите ваши крылья?
Что важно понимать о символтерапии? Она должна сесть на вас как родной костюм, быть идеально подогнанной под ваш психологический возраст. Если предложить вам слюнявчик, то, каким бы удобным он ни был )) вы с разочарованием откажетесь. И эта та ловушка, на которой в работе с символами спотыкаются многие, когда есть красивый символ, но вы из него вырастаете. На эти грабли наступают, когда думают о символах своего успеха или статуса (вот из чего вырастают катастрофически быстро). И то, что должно вас воодушевлять, становится... спасибо, если просто чем-то приятным, но чаще бывает (как слюнявчик) чем-то, что кажется глупым и хочется спрятать.
читать дальшеКуда более удачными символами вдохновения будут те, что для вас будут всегда связываться с зрелостью, силой и свободой. Если говорить о вещественных символах, то чаще всего такими оказываются ключи (они приносят ощущение нового пространства) или самолично найденные сувениры вроде ракушек (а тут работает отсылка к очень древнему ощущению того первого человека, что догадался взять в руку камень и стал всех сильнее или догадался менять добычу на ракушки и стал всех богаче))) Если говорить о личных образах, то само перспективное в теме силы и свободы — это образ ваших крыльев. Вот уж где тема зрелости и свободы раскрыта в лучшем виде! Коллективное бессознательное всегда наделяло крылья могуществом, так давайте попробуем это обратить себе на пользу ))
Вы вчера получили задание представить и описать ваши крылья КОГДА ЭТА ТЕХНИКА НЕ РАБОТАЕТ? 3 самых частых случая 1. Когда крылья в ваши представления о себе не ложатся. Скажем, вы русалка. Русалке крылья не нужны. Или вы себя ощущаете трудолюбивым хитрым гномом. Символами могущества будет хвост у русалки или, скажем, борода у гнома. Но крылья — куда и зачем им крылья?! Как тут быть? В таком случае у нас есть два варианта работы. Или мы берем имеющийся образ и все задания перекладываем на него (опишите ваш хвост, его размеры, цвет) Или строим еще один образ себя — а если бы у вас были бы крылья - кем это вы могли бы быть? И в этом случае респект, если возьметесь за задачу, потому что она — фундаментальная. То есть примерно как если бы все рассказвали, какая у них дверь в доме, а вы параллельно построили сначала этот дом.
2. Когда крылья представляются сразу в нескольких вариантах. Это очень смущает. Но давайте вернемся к тому, что идеальный символ ложится на вас как костюм — костюмов может быть и несколько! И, в случае работы с темой вдохновения, вдохновение может оказаться разным — под разные настроения или задачи. Как тут быть? Опишите тогда как получается, или несколько разных вариантов, или тот один, где крылья то ли белые, то ли яркие цветные, как у павлина, это мерцает и выбрать не удается. А уже моей задачей будет ломать логову, что ваше бессознательное хочет сказать )))
3. Когда идея описать свои крылья кажется глупой и банальной. Я о ситуации, что сначала было интересно, и сама тема творчества, и задание, и ответ сложился, а дальше — упс. Вот то, что глупо и банально — там и спрятана тема внутреннего конфликта. Скажем, представились белые крылья, и тут вы себя ловите на идее, что это же ну такой общий и популярный образ! Ангелочек, куда банальнее! И что тут интересное происходит? Что вы словно отказываетесь от своих возможностей, пытаясь, скажем, получить какое-то оригинальное вдохновение, а в итоге лишаетесь и того вдохновения, что "как у всех". Это бывает с теми, кто путает состояние (вдохновения, ох, ну все эти серотонины-дофамины одни и те же у всех!) и результаты — а вот они могут быть разительно разными. И чтобы их получить, сначала нам нужно внутреннее признание, что стартовое состояние от коллективного бессознательного с ангельскими белыми крыльями недалеко ушло, ну и что — будем тогда брать и уносить все, к чему есть доступ ))) Как тут быть? Опишите и тот образ, что получается, и в чем видите его банальность или глупость, или пошлость — а моей задачей уже будет понять,может ли тут быть какая-то путаница, которая вас столку и сбивает.
ЗАДАНИЕ: Были ли у вас сложности с вопросом про крылья, о которых говорится в посте? Когда мы так сейчас разобрали тему — появились ли какие-то дополнения-уточнения к образу?
Опишите замок вашей мечты — разбор техники Ссылка на вчерашний пост с заданием Опишите замок вашей мечты?
Мы или контактируем с реальностью, или защищаемся от нее за крепкими стенами. Мы или строим отношения, рабочие, дружеские и личные — или закрываемся от них. И наши психологические защиты, как стены замков, либо надежно защищают от нежеланных гостей и вражеских атак, либо нет. Образы, которые вы описали, могут быть хорошими подсказками, насколько наши защиты работают на наши интересы.
Только давайте не будем пытаться интерпретировать в лоб (старый замок — старые защиты, черный замок — человек в депрессии, все же наше бессознательное намного сложнее прямолинейных трактовок. )) Какие же вопросы тогда нам будут полезны? Вопросы на сопоставление образа и реальных обстоятельств вашей жизни. читать дальше 1. От кого защищает ваш замок? От каких атак он защищен и каким образом? Насколько надежно? Каждый замок имеет защиту, но — какую? Вы стараетесь скрыть свой замок или укрепить, или высокие башни помогают увидеть врага и просто подозрительных лиц на подлете? Давайте попробуем соотнести образы с вашей жизненной ситуацией: Вы описали те защиты, что вам сейчас нужны? Бывает, что мы держимся за образы и защиты, что устаревают, и опасен другой враг, против которого мы беззащитны. Например, мы пытаемся скрыть свой замок, но наши старые враги знают о нем, и это не помогает, а вот новых союзников найти не удается, новые отношения почему-то не возникают — ведь люди не замечают замок. Или же замок так сказочно красив, что все теряют голову и считают его легкой добычей? И на него слетаются фальшивые принцы и принцессы? (Если у нас устарели какие-то защитные механизмы и не работают, то старые ориентиры обычно сходно проявляются и в образах, и в жизненных ситуациях. Но на образах устаревание проще отследить)
2. Кто и как из врагов проникает в ваш замок? Если же проникновение происходит — как это случается? Осмотрите уязвимости замка — тут могут прорыть подкоп? Прикинуться менестрелем и пройти внутрь? Давайте попробуем соотнести образы с вашей жизненной ситуацией: Люди, которые приходят в вашу жизнь незваными гостями и не хотят оттуда уходить - они проникают вот так же, как враги могут попасть в воображаемый замок? (Если у нас есть слепое пятно, то оно обычно везде будет проявляться, говорим ли мы о воображаемом замке или реальных жизненных ситуациях. Так что у вас есть хорошие шансы определить уязвимость и понять, с чем работать)
3. Опознавание "свой-чужой" насколько хорошо работает? Нет ли такого, что в замок сложно войти своим — они и с паролями ищут вход, отчаиваются и уходят восвояси? Нет ли такого, что у стражников нет инструкций, что делать с продавцами волшебно-магических пылесосов Кхрхирби? )))) Сдают ли на входе гости любимые топоры и кольца с ядом? Или имеют право слоняться по замку и вредить хозяевам? Вообще, если могут быть какие-то ошибки и недоразумения, то - какие? Давайте попробуем соотнести образы с вашей жизненной ситуацией: Если в вашей жизни есть люди, которых вы считаете чужими, а они не уходят — что в замке надо менять? Если из вашей жизни уходят люди, которых вы хотели бы видеть своими — что не так для них в замке? Они теряют пароли, и вы их начинаете проверять и перепроверять, и им надоедает. Или они теряются в замке, и это выматывает их? Или им становится банально скучно?
Эта задача по соотнесению образа и реала требует усилий, но и результат обычно стоит того — в ряде случаев достаточно найти параллели и подумать, какие изменения нужны в образе, чтобы это стало спусковым крючком к переменам в реальной жизни.
ЗАДАНИЕ: Попробуйте исследовать защиту вашего замка. Нуждается ли она в каких-то изменениях?
а если серьезно, то мне очень понравились техники — я глубоко ценю язык символов и считаю, что он может быть очень и очень информативным, как и работа с подсознанием в целом побольше бы таких упражнений)
Просьба Cherik AU: Charles Xavier is an important human rights activist. After having suffered an aggression that has forced him on a wheelchair, his security team decides to hire a former CIA agent as his bodyguard.